Ich war dort, wo du gerade stehst.
Ich begleite Mamas nach Trennung, die bereit sind, ehrlich hinzuschauen – auch wenn es unangenehm wird.
Denn genau dort beginnen Veränderung und innere Freiheit.
Nicht im Kampf gegen den anderen, sondern in der Rückkehr zu dir selbst.
Warum ich tue, was ich tue
Nach außen hatte ich alles: verheiratet, drei Kinder, ein Haus mit wunderschöner Aussicht.
Was von außen perfekt aussah, fühlte sich von innen ganz anders an. Ich hatte mich so sehr angepasst – an Erwartungen, an Rollen, an das, was andere brauchten –, dass ich irgendwann gar nicht mehr wusste, wer ich eigentlich bin. Als Mama, als Frau, als Mensch.
Ich war abgetrennt von mir selbst und tief unzufrieden mit meinem Leben.
2019 kam der Moment, der alles verändert hat: die Trennung vom Papa meiner Kinder. Eine der schwersten und gleichzeitig mutigsten Entscheidungen meines Lebens.
Am Anfang dachte ich: Jetzt bin ich frei. Jetzt beginnt mein neues Leben.
Und ja, äußerlich begann etwas Neues. Aber nach und nach habe ich gespürt: Ich hatte mich selbst mitgenommen. Meine alten Muster. Meine Überzeugungen. Meine Schuldgefühle. Meine Art, mich anzupassen und mich selbst zu verlieren.
Der echte Neuanfang begann nicht im Außen. Er begann in mir.
Dieser Weg nach innen war nicht bequem. Er war intensiv, ehrlich und manchmal ziemlich unbequem. Aber genau dort hat sich etwas verändert.
Heute begleite ich Mamas nach Trennung und Frauen im Wandel. Nicht weil ich alle Antworten habe, sondern weil ich weiß, wie sich dieser Weg anfühlt. Von innen.
Und weil ich zutiefst glaube: Freiheit beginnt nicht mit der Trennung. Freiheit beginnt in dir.
Was mir wichtig ist
Klarheit durch Struktur
Ich helfe dir, das Wirrwarr im Kopf zu sortieren, damit du wieder spürst, wo du stehst und was dein nächster Schritt sein kann. Nicht mit fertigen Antworten, sondern mit den richtigen Fragen.
EHRLICHKEIT Mit Herz
Ich sage dir, was ich wahrnehme – klar, wertfrei und mit viel Empathie. Denn innere Freiheit beginnt nicht mit der Trennung allein, sondern dort, wo du ehrlich hinschaust: auf das, was dich noch festhält, und auf den Weg zurück zu dir selbst.
Kopf und Gefühl in Balance
Es geht nicht darum, den Kopf auszuschalten. Er darf dir dienen – ganz bewusst. Die Herausforderung beginnt dort, wo Gedanken, Muster und alte Überzeugungen unbewusst dein Leben steuern. Wenn du sie erkennst, kannst du neue Entscheidungen treffen – aus Klarheit, Gefühl und Verbindung zu dir selbst.
RAUM FÜR ECHTHEIT
Bei mir musst du nichts vorspielen. Du darfst ehrlich da sein – mit deiner Kraft, deiner Müdigkeit, deinen Fragen und allem, was gerade in dir ist. Genau dort beginnt der Weg zurück zu dir selbst.
Was du von mir erwarten kannst
— Ich strukturiere, ohne dich zu überrollen.
— Ich stelle Fragen, die dich ehrlich zu dir selbst führen.
— Ich bin klar und ehrlich, auch wenn es mal unbequem wird.
— Ich gebe dir Raum – und halte dich gleichzeitig liebevoll in deiner Selbstverantwortung.
— Ich begleite dich als Mama auf Augenhöhe. Denn ich kenne diesen Alltag.
— Ich bringe Methode, Erfahrung und echtes Mitgefühl mit.
Mein Weg & Meine Qualifikationen
2007
Studium der Sportwissenschaft abgeschlossen
Körper, Geist und Seele gehören für mich untrennbar zusammen. Besonders Bewegung, Tanz und Natursport sind bis heute wichtige Teile meines Lebens und meiner Arbeit.
2007 – 2014
Eventagentur, Organisation & Großveranstaltungen
In dieser Zeit habe ich gelernt, zu organisieren, zu konzipieren, zu visionieren und Menschen zusammenzubringen. Outdoor-Veranstaltungen, Koordination, Teamwork und große Projekte haben mich stark geprägt.
2012 – 2015
Mama von drei Kindern geworden
Drei Geburten, drei Kinder, dreimal ein komplett neues Leben. Diese Jahre waren die schönste und gleichzeitig lebensveränderndste Zeit meines Lebens.
2017
BodyBalancePilates-Instruktorin
Diese Ausbildung hat meine Verbindung zu Körperarbeit, bewusster Bewegung und innerer Balance weiter vertieft.
2019
Trennung vom Papa meiner drei Kinder & Neuanfang
Nicht immer leicht und nicht ohne Schmerz. Aber ehrlich, selbstverantwortlich und der Beginn eines Weges zurück zu mir selbst.2023
Ausbildung zur Mentaltrainerin bei Neurotunes
Hier habe ich mein Wissen rund um mentale Ausrichtung, innere Bilder, Fokus und die unterstützende Wirkung von Neuromusik vertieft.
2023 – 2024
Spiritual Life Coach Ausbildung bei Laura Malina Seiler
Diese Ausbildung hat meine Arbeit mit inneren Prozessen, Selbstverbindung, Spiritualität, Glaubenssätzen und persönlicher Transformation stark geprägt.
Seit 2024
Life Design Academy bei Damian Richter
Persönlichkeitsentwicklung, innere Ausrichtung, Lebensgestaltung und unternehmerisches Wachstum sind seitdem feste Bestandteile meines eigenen Weges.
Seit 2025
Train the Trainer Ausbildung bei Damian Richter
Diese Ausbildung unterstützt mich dabei, Räume, Gruppen und Entwicklungsprozesse noch klarer, sicherer und wirksamer zu halten.
Laufend
Weiterbildung, Selbsterfahrung & persönliche Entwicklung
Ich werde mich immer weiterbilden und weiterentwickeln. Regelmäßig besuche ich Seminare, Kurse, Retreats und Ausbildungen in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Familie, Beziehung, Körperbewusstsein, Mentaltraining, Finanzen, Unternehmertum, Spiritualität und Energiearbeit.
Ich lese, lerne, reflektiere und prüfe immer wieder, was mich selbst wachsen lässt – und was davon auch dich auf deinem Weg zurück zu dir unterstützen kann.
Was mich dabei trägt: Ehrlichkeit, Selbstverantwortung, Verbindung, Liebe, Klarheit und der tiefe Glaube daran, dass echte Freiheit in uns selbst beginnt.
"Alles beginnt in dir: Klarheit, Frieden, Freiraum"
Ich lade dich ein, mit mir zu sprechen
Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf, aber noch nicht weißt, wo du anfangen sollst, lass uns sprechen.
Im kostenfreien Klarheitscall schauen wir gemeinsam hin, was gerade bei dir los ist, was dich festhält und welcher nächste Schritt für dich stimmig sein könnte.
Ganz ohne Druck. Ehrlich, klar und auf Augenhöhe.
Die Stimme in dir verstehen
Erkenne, welche innere Stimme dich antreibt – und warum du so schwer aus dem Funktionsmodus herauskommst.
Der kostenfreie Selbsttest „Die Stimme in dir“ hilft Mamas nach Trennung, ihre inneren Antreiber besser zu verstehen und wieder mehr Klarheit, Selbstverbindung und Leichtigkeit zu finden.
Trag dich für meine E-Mail-Impulse ein und erhalte den Selbsttest direkt als Geschenk.
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